守相 是不轻易笑
藏拙 是不多言
凝神 需直视对方眼神坚定
扩形 要抬头挺胸。
藏锋 指私事不外露，好坏皆莫说
控语 强调开口前三思
修心 保持内心平和
慎独 是独处亦自律
惜时 聚焦有效事务
去浊 远离烂桃花
避俗 崇尚简约着装
纳福 多自我肯定
守秘 不轻泄计划
拒负 远离负能量者
净居 维持环境整洁
贵言 少八卦

顺时 顺时多行动，逆时多读书，事缓则圆。

【个人成长】一个人的意义和使命感，找到中间的那个交界点，越接近越幸福

要不然你想明白自己喜欢什么事，然后换一个去做自己喜欢的;要不然你从自己现在做的事上发现自己喜欢的部分，这通常更为现实和可行。

一、【逻辑训练篇 |专治语无伦次】

1、《像乌鸦一样思考》9.8分

每集10分钟破解思考密码:观察→假设→验证→结论练就「三秒抓住问题本质」的脑回路

2、《逻辑的乐趣》9.1分

用生活场景拆解逻辑谬误:偷换概念→滑坡谬误→

二分法陷阱

吵架前必看，怼人精准度+200%

3、《十三邀》9.4分

许知远对话各界大佬:学如何用「追问式聊天」掌控话题节奏

重点看郝蕾、罗翔、俞飞鸿三期

二、【情商提升篇|专杀嘴笨】

4、《荒野会谈》9.2分

Z世代神仙打架现场:爱情/职场/社交话题全拆解学李雪琴「把尴尬话题变段子」的魔法

5、《和陌生人说话》9.5分

市井智慧教科书:煎饼摊主谈客户管理，农民工金句频出

建《高情商话术库》备忘录随时偷师

6、《杨澜访谈录》9.3分

优雅谈吐模板:如何用「三段式回应」接住尖锐问题

邓亚萍谈压力管理篇必看

三、【文化底蕴篇】专治没墨水

7《书简阅中国》9.6分

文言文怼人宝典:李清照怒撕渣男信

苏轼美食彩虹屁

给每封古信写现代文回信，文笔暴涨

8、《河西走廊》9.7分

把历史讲成武侠小说:张骞出使西域比谍战片还刺激

学纪录片的「悬念叙事法」惊艳全场4

9、《千古风流人物》9.5分

李白杜甫八卦现场:学用诗酒风流化解社交尴尬聚会冷场时背句“仰天大笑出门去”

四、【职场话术篇|专治汇报紧张】

10、《富豪谷底求翻身》9.3分

把数据变故事:销量差=97%增长空间，亏损战略调整期

“挑战”前缀4所有负数前加“机会”

11、《所有女生的主播》9.4分

杨天真谈判话术拆解:需求三连击+情绪价值捆绑重点看李佳琦选品话术篇1

12、《华尔街》9.2分

资本家的沉默施压术:先开口的人就输了对镜练“死亡凝视+微笑唇”开会神技

五、【格局炸裂篇|专治肤浅】

13《人类星球》9.8分

极端环境生存智慧:沙漠取水术→极地保暖秘笈把旅行见闻变成高质感谈资7

14《绿色星球》9.7分

植物界宫斗大戏:绞杀榕的暗黑生存法则

用自然隐喻提升说话深度

15《智能陷阱》9.5分

互联网大佬自曝上瘾机制:多巴胺操控术→注意力掠夺

戒手机神片，看完卸载30个APP