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【个人成长】被大厂裁员后,我抑郁了,还在吃药中

我发现今年的就业市场非常的差。

游戏行业的就业市场也很差。

我直观的感受到了手上的简历越来越多。

来咨询我的学员,疑难杂症,程度也越来越加深。

有脱产考公2-3年没成,又想要重新回到游戏行业的;

有一年多前受不了工作压力,主动离职的,现在顶着空窗期简历频频被拒;

有不想继续做原来无脑执行的工作,主动离职的,找了6个月面试机会很少;

也有被裁员,很久没缓过来,心理创伤大,自信心受挫,一直也没有去面试,稍微喘过气来,觉得自己开始要面试找工作的时候,发现简历很难投出去,很少有面试机会,就算有面试机会,也是频频被拒,一面总是挂。

对于简历总是挂掉,或者一面总是被挂掉的人,基本上在人才市场或者在HR的眼里,都有硬伤。

还有其他行业工作,比如电商、影视、医药、UI设计等岗位跨行转岗的人

有其他行业想要跳槽到游戏行业的,但殊不知,游戏行业早已人才溢出。他们的难度会更大。

换行不换岗,换岗不换行。这是我们一般的做法。

对于其他行业,已经工作几年的,如果不具备可以迁移的技能和身上的资源足够丰富,基本上根本就不用考虑游戏行业。

对于校招和实习生来说,只有高潜的人才,才值得被培养。而大多数公司对于小白来说,现在都倾向于用AI来代替。

没错,就是一个具备5年以上工作经验的老人,搭配熟练掌握AI的工具模块,就不需要新人了。

我身边的朋友就有在大厂里面已经工作了5年以上,也算专家了,面对市场不断地变化,AI冲击的压力,公司内部业务和组织架构的调整。原本手下是有新人可以用的。现在都缩减了hc,改成他一个老人带一个新人,再加AI工作流就搞定了。

后来我和他深入聊了,他才跟我说,他一直在吃抗焦虑和抗抑郁的药。

找不到工作的人也在焦虑,他们在吃抗焦虑和抗抑郁的药。

 

焦虑,究竟来源哪里?

遇到小A的时候,他已经在人才市场上频繁投递简历和频繁被拒很多次。差不多已经有连续两三个月不断地被筛。他自己说,几乎崩溃。

我关心了他现在的住址,和谁住在一起?身边的家人、父母、朋友,甚至是舍友,有没有给他精神压力的来源。

他说和对象住在一起。对象也鼓励他。父母不在身边也还好。

如果身边有压力的人。那就要尝试换一个环境。

内心的能量无法支撑,只能先改变外界的东西。

我觉得不断崩溃的来自于期望与现实不符。

总是抱着对一场面试非常看重和产生了期望,被拒绝之后,就会不断地深化自己的创伤。

然后陷入到一种被害者的心理。为什么受伤的总是我?为什么又没有过面试?为什么又被拒绝?

其实在客观逻辑里面,只有一种解释。

就是你的简历,你的情况。和公司这一个岗位的要求的人才画像,他们想要招的人不匹配。仅此而已。

 

而且求职本身就是一种竞争。这种竞争大还是小,其实是可以选择的。

什么意思呢?

比如说你去面试米哈游、腾讯、网易。这些大厂里面就有丰富的人才可以挑选。

假设一个岗位收到了1000份简历。那么你就是1/1000。你需要打败的是其他999个人,然后才能拿到这个offer。

但是如果你去小厂面试。本身给这一个岗位投递的人,就只有三个。那么你只需要表现得比其他两个人更匹配这个岗位。你就能拿到offer。

所以看到这样的简历,我一般会给他们规划差异化的定位。

告诉他们市场上需要什么样的人才,什么岗位正在大量招聘,他能对接上的岗位是哪一些。

如果对接不上,应该怎么样去学习新的技能?重新长成市场上需要的人才的样子。

你不能指望在一家公司工作了多年,辞职出来后,去其他公司一样有同样工作内容和工作岗位,直接无缝衔接。

就算有,那也是在没离开上一家公司之前骑驴找马。

每一家公司里面的游戏运营、游戏策划、游戏技术,虽然岗位名字都是同一个名字,但是工作内容绝对没有完全相同的!

无奈的是,很少有人意识到。

如果你从上一家公司出来的时候,是一个不规则图形,类似于是一个长方形。

在人才市场上,现在需要的都是六边形。没错,六边形战士。对业务理解的通才。还是会AI的那一种。

那这个时候你就需要重新“长成六边形”。

成长痛苦吗?肯定痛苦啊!

又或者说,人只能从痛苦中成长。

明明是长方形的样子,现在要长成六边形。

多长两个角,不痛苦吗?

 

在焦虑中的人,很少能清醒地看到自己的情绪。但是在我这里,作为旁观者,我非常清晰地看到了他的问题和他的情绪。

当情绪在的时候,主观意识就会影响对客观事物的判断。

我一般都会先安抚和接住他们的情绪。让他们自己被看见。没错,就是被我看见。

拿到学员的地址,我基本上都会选择给他们寄送一些小惊喜。

或许是他们喜欢的脱口秀演出门票,又或许是每周一束鲜花。

让他们感受到善意的陪伴。真心希望他们能够成长并且快乐。

 

我的方法是教他们先找软柿子捏。

通过一些简单的执行,拿到数据上的正反馈,拿到评价体系上的正反馈。重拾信心。

比如,在一些基础的岗位和小厂的面试上获得正反馈。

同时,参加三米星球的训练营,加入班级群来,跟着打卡学习,有新的信息输入来源和学习的乐趣。

也鼓励他们开始做自媒体,鼓励他们开始做AI实践项目,探索结合自己爱好的副业。

渐渐的,他们也开始有了信心。

终于不再一根筋的钻牛角尖……

终于开始打开自己,逐渐接受自己……

 

对抗焦虑的办法,就是具体的执行。

但是执行的背后是需要方向和目标的。

我觉得这个事情靠自己还蛮难的。

极有可能就是到处乱撞,撞得一头包。然后还拿到外界给自己的反馈,知道自己适合哪条路。

就好像一个人在一楼走迷宫,但是在二楼、三楼的人,明显就能看到他应该往哪里走。

而且迷宫有可能并不是唯一解。有可能不同的路都能通向最后一个目标。

因为现实生活中,条条大路通罗马。

这个时候我就会建议他们,走他们喜欢、擅长、不排斥,愿意为之持续付出精力、时间的路。

因为只有这样,在极少反馈或没有反馈的时候,他们才能坚持走下去。

因为只有这样,一旦得到一丢丢正反馈,他们就会信心大涨,然后加快走下去。

 

看似求职的问题,其实背后是关乎个人成长的问题。

那些看似职场上,屡屡碰壁的问题。

有的就是社会化技巧、沟通情商以及洞察他人需求能力的问题。

因为过往线性的成长。在同一套应试教育下,按部就班地升学和就业,靠分数、靠绩效来给自己规划路径。

一旦离开了公司,这套系统就没有人给反馈了。

这才是核心重点。

“人生就是旷野”,这句话仅适合有目标的人。否则旷野越大,迷茫越大。

对迷茫的人来说,重新定位和找对目标才更重要。

所以对于这类同学来说,学会收窄命题更重要。除非余粮足够自己折腾,那我也会鼓励多做探索。

因为我知道几乎所有走出自己路的人,都会经历“兰顿蚂蚁”

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20多岁/30岁出头的迷茫、试错、失败、看似无用的努力。

就像兰顿蚂蚁在前一万步中留下的轨迹杂乱无章,甚至反复覆盖自己走过的格子。

 

从这个哲学意义上来说,每一步都不会少走错走。

因为你踩过的“格子”会改变未来的环境。蚂蚁改变格子的颜色(黑白互换),而颜色又决定了它下一步的转向。

这意味着,蚂蚁不是在被动寻找一条已有的路,而是在主动创造环境,并通过环境的反馈来塑造自己。

你当下的每一次行动(踩格子)都重塑了你的能力边界和人脉资源(格子颜色),而新的边界又反过来指引你下一步的方向。

人和事业是共同进化的,不是匹配关系,而是生成关系。

真正的“人生道路”往往是在你专注做好当下每一件小事之后,突然在某一天变得清晰无比

如果你过于焦虑“高速公路”在哪里,反而会打断规则的执行。

只要方向大致正确,并保持行动密度,那条属于你的“104步循环”(即你的核心优势赛道)会在某个临界点自动显现。

 

所以,还焦虑吗。

你现在做的每一件事情,走的每一步路,其实都在前进。

看似困顿不前。其实已经在前进。

这个社会和现实不是非黑即白,也不是线性的。

需要意识到自己身处一个复杂系统中。

拒绝固执的钻牛角尖。拒绝我执,拒绝内耗。

从开放和交流开始做起。

开放自己,交流表达,成为自己。

 

昨晚在会员群里面半夜发癫,又讲了一串东西。

担心大家没看明白,又整理了下思绪。

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给自己一些成长的时间和空间。就像那棵树苗,长成是需要时间的。

不要焦虑,因为你现在做的每一件事情,都在进步。

这些进步,这个结果是延迟收到的。

种下一棵树,真的10年后才能吃到这棵树结的果子…

对比也没有意义,探寻自己的成长和进步才最重要!

因为对每一个人来说,两眼一闭,这个世界根本不存在。

 

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